Para que você possa confiar no que lê aqui, explicamos abertamente como trabalhamos a informação. Esta metodologia se aplica tanto aos artigos educativos quanto às análises de produtos.
Seleção de fontes
Damos preferência a fontes reconhecidas, como artigos científicos, revisões sistemáticas, diretrizes de sociedades médicas e órgãos oficiais de saúde. Quando uma informação é controversa ou tem evidência limitada, dizemos isso de forma explícita.
Como tratamos a evidência
- Hierarquia: valorizamos estudos de maior qualidade (ensaios controlados, meta-análises) acima de relatos isolados.
- Contexto: evitamos transformar um único estudo em verdade absoluta.
- Linguagem qualificada: usamos expressões como "a pesquisa sugere" e "pode contribuir" em vez de afirmações categóricas.
- Referências: os artigos trazem uma lista de fontes ao final, com links sempre que possível.
Como avaliamos produtos
Nas análises, descrevemos o produto, seus ingredientes e o que a literatura pública sugere sobre eles. Apresentamos:
- Pontos positivos e limitações;
- Descrição honesta, sem prometer cura ou resultado garantido;
- Aviso de que resultados variam de pessoa para pessoa;
- Sinalização clara quando há link de afiliado.
Atualização
A ciência evolui. Indicamos quando um conteúdo foi revisado e o atualizamos diante de novas evidências relevantes.
Transparência comercial
Podemos receber comissão por compras feitas através de links de afiliados, sem custo adicional para você. Isso não influencia o teor das análises. Detalhes na Divulgação de Afiliados e na Política Editorial.